Infos clés
Soft Skills
Domaine
Admission après échange de positionnement
Modalités d'entrées
Action de formation, Attestation de compétences
Certification
Public concerné
Professionnels créatifs, salariés, indépendants.
14 Heures
Durée
2
Jours
Type de formation
Soft Skills
Contenu & Objectifs pédagogiques
Objectifs pédagogiques
Prioriser les tâches, réduire la charge mentale, améliorer la concentration.
Compétences développées
Gestion cognitive, organisation, efficacité personnelle.
Programme
Définir la charge mentale : surcharge, fatigue cognitive, attention
Identifier les sources : multitâche, interruptions, perfectionnisme, urgence
Stratégies concrètes : focus, priorisation, simplification, routines
Gestion des notifications et hyper-connexion
Organisation des tâches : découpage, checklists, calendrier, limites
Plan d’action personnalisé : prévention et maintien de performance
Méthode pédagogiques
Apports structurés, mises en situation, cas pratiques, exercices guidés, échanges d’expérience, supports pédagogiques fournis. Adaptation au contexte métier (arts numériques).
Modalités d'évaluation
Évaluation continue (exercices / mises en situation), auto-évaluation, grille d’observation formateur, validation des acquis en fin de module. Attestation de compétences.
Durées & Rythmes
Modulable – sessions fractionnées possibles
Financement & Certification
Certification
Action de formation, Attestation de compétences
Éligibilité financement
France Travail, OPCO, Plan de développement des compétences
Aucun pré-requis. Motivation et engagement dans la démarche de progression professionnelle.
Pré-requis
Prix
950€
Cadre Qualité et conformité
Bien-être au travail – Qualiopi.
Accessibilité
Aménagements possibles personnes en situation de handicap.
Foire aux questions
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- 04
- 05
- 06
- 07